秋冬季节交替,气温逐渐下降,正是流感肆虐的高峰期。了解并采取有效的防治措施,对于保护自己和家人的健康至关重要。
流行性感冒(简称流感)是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,主要通过呼吸道飞沫传播,也可通过接触传播。其中,甲型和乙型流感病毒在人群中呈季节性流行表现,而丙型和丁型流感病毒的感染则较为少见。
勤洗手:使用肥皂或洗手液用流动水洗手,注意个人卫生情况,养成良好的个人卫生习惯。个人防护:咳嗽、打喷嚏时用纸巾遮住口鼻,避免飞沫污染,不随地吐痰,出门佩戴口罩。注意通风:保持室内通风,少去人群密集、不通风、环境差的场所。
合理休息:注意休息,人的休息及睡眠状况直接影响抵抗力的水平,多喝水,保持身体健康,合理安排体育锻炼。
注意饮食:合理安排饮食、均衡摄入蛋白质、糖分、脂肪、矿物质、维生素等各种增强抵抗力的营养素。可多食维生素C的食物,有助于提高免疫力。
疫苗接种:每年接种流感疫苗能起到很好的预防保护作用,建议每年都接种,才能获得持续免疫力。
流感发病后,首先应实施基础支持治疗、对症处理以缓解症状。应尽早启用抗病毒药物进行治疗,出现流感症状后48小时内使用抗病毒药物最为有效,可缓解流感症状,减少病程1-3日,对减少并发症和降低住院率可能起到作用。
(1)奥司他韦
是目前国内外推荐的一线抗流感病毒药物,其作为神经氨酸酶抑制剂的抗病毒药物,并不能直接杀灭流感病毒,但可以通过抑制流感病毒的神经氨酸酶活性,阻止病毒在宿主细胞间扩散和体内复制,从而抑制机体炎症反应,并充分发挥抗病毒功能,减少甲型或乙型流感病毒在人体内进一步传播,从而起到治疗作用。
用法用量:成人和青少年(13岁以上):口服每次75mg,每天2次,连续服药5天。儿童(1岁以上):按照体重给药,小于15公斤:推荐每次30mg,每天两次,共服用5天。15-23公斤:推荐每次45mg,每天两次,共服用5天。23-40公斤:推荐每次60mg,每天两次,共服用5天。
(2)玛巴洛沙韦
2021 年在我国获批上市,是RNA聚合酶抑制剂,主要适用于5岁以上和成人的单纯性甲型流感和乙型流感感染的患者,包括既往健康的患者以及存在流感并发症高风险的患者。
用法用量:成人口服40mg ,全病程只需服用1次。≥5岁以上儿童及青少年:体重20-80kg:单次口服40mg;体重≥80kg:单次口服80mg。
对症治疗措施:主要以退热、缓解不适为主。可以科学选择退热药,还可以使用一些缓解咳嗽和鼻塞等症状的药物。需要注意的是,有些复方制剂的药物成分可能与其他治疗药物重叠,联合使用有可能会引起某一成分过量,造成不良反应。